COSA È GIBBERISH?
Gibberish è la prima fase di una meditazione ideata da Osho chiamata Meditazione No Mind. Lo scopo di questa meditazione è liberarsi della propria spazzatura mentale ed emotiva. Gibberish è lasciare andare ogni cosa, “impazzire consapevolmente” parlando una lingua che non si conosce, emettendo suoni profondi e selvaggi per esprimere tutto di noi stessi senza il limite delle parole. La mente pensa tramite parole, gibberish permette di spezzare questo schema. Gibberish è giocare con i suoni e il corpo per esprimerti senza limiti.
Praticare Gibberish non costa nulla ed è alla portata di tutti. Gibberish è una porta per aprirsi alle proprie intuizioni e soluzioni creative, lasciando andare i condizionamenti e i pregiudizi! Inoltre, ha un profondo effetto distensivo per la mente e permette di ridurre la carica emotiva degli eventi che ci capitano nel quotidiano. Sei arrabbiato con il tuo capo, il tuo partner o i tuoi figli? Prenditi tempo per esprimerlo in gibberish per almeno 5-10 minuti senza interruzioni e ne vedrai i benefici!! Provare per credere! 😉
“Usa il gibberish per impazzire consapevolmente. Impazzisci conservando un’assoluta consapevolezza, in modo tale da diventare il centro del ciclone. Lascia semplicemente affiorare qualsiasi cosa, senza preoccuparti minimamente che abbia un senso, o che sia ragionevole. Espelli semplicemente dalla mente tutto il pattume che si è accumulato dentro di essa e crea, in questo modo, lo spazio in cui il Buddha appare.” Osho
Eleonora Pinna | Psicologa Clinica 